Bra start på morran!

Härligt nu när man är ledig och kan gå upp och hinna med lite övningar direkt. Har en ambition att fortsätta även när jag börjar jobba men jag vet hur det kan bli så vi får se :/

Idag startade dagen i alla fall med detta - fast jag tror inte riktigt jag ser likadan ut när jag gör mina övningar haha

Men det är bara att töja vidare =)

Yoga

Hittade några övningar på bodyrock som hade ordet flow i titeln. Det visade sig vara yoga-inspirerade övningar för att bli vigare och ja, tjejen som gör dom är sjukt vig =)

Jag har nu provat i några dagar och jag känner mig vig som ett kylskåp ungefär men en sak jag har märkt är hur bra jag mår efteråt - jag känner mig så lugn och fokuserad. Om jag t.ex gått runt och grubblat på något under dagen så försvinner de tankarna efter att jag gjort övningarna. Jag tror det beror på att man måste koncentrera sig så mycket på det man gör att man helt enkelt inte kan tänka på annat under tiden.

Jag har testat min egen flexibilitet här nedan - gör gärna detsamma!

Bodyrocker!

Nu ska jag komma igång med träningen igen efter en mycket lat sommar =)

Mellan varven verkar hjärnkontoret ha glömt hur braaa man mår av att träna  och så gottar man sig bara istället - men nu jävlar ska det bli träna av...

Inspirerad av http://www.bodyrock.tv även om alla är lite överdrivet sexiga och lättklädda där hela tiden så blir man onekligen taggad av hur snygg kropp man kan få om man vill. Här kommer ytterligare en länk med före- och efter-bilder att kolla in: before and after

Kanske ska ta ett före kort själv =)